お知らせ 一般
お知らせ 一般 · 02日 10月 2024
こんばんは やさしいヨガの千春です。 今年の夏は本当に暑く長かったですね。 今年の９月は過去最も暑い９月だったそうです。夏の暑さで免疫力が落ち、倦怠感や食欲低下など感じている人もいらっしゃるのではないでしょうか。夏バテを克服できないまま秋を迎え、気温差で自律神経のバランスが乱れたりと、何かと秋には不調が出やすいものです。...
お知らせ 一般 · 26日 1月 2021
こんにちは 千春です。 久しぶりの投稿です。 来週はもう２月に突入です。１月は行く！２月は逃げる、３月は去る・・・毎年この時期が来るとうまいこと言うな～と感心する私ですが、 今日は、ヨガの練習がお休みでも、ウイルス感染に対して抵抗力をアップさせる超お薦め 週に１回の習慣についてご紹介します。...
