こんにちは 千春です。
今日は2021年5月12日、残念ながら予想通り緊急事態宣言が延長され、サークルは当分お休みとなります。
インドの感染拡大の様子をニュースで見ると、変異ウイルスの怖さを感じざるを得ませんが、数ヶ月後にはきっと明るい未来が待っていると信じて、今はくれぐれも無理をせず、安全にそして笑顔でお過ごしください。
立って、山のポーズを練習しましょう。足の幅や手の位置、尾骨の方向等細かいことは気にせず、皆さんお気に入りの山を具体的にイメージし、その場に立ってみましょう。
雨の日も、風の日も、嵐で木々が倒されても、すそ野を広げてどっしりとそびえ立つ大きな山になりきりましょう。
不動で弧高。
山そのものをまねて、山になりきりことができたなら、あらあら不思議、不安もどこかにいってしまいます。
そして新たな気づきを得ることがあるかもしれません。
皆さんがイメージしたのは何山でしたか？
私がいつも思い出すのは、ふるさと四国の石鎚山です。
ちなみに写真は数年前に訪れたイタリアで、イタリアご自慢の最新鋭SKYWAY MonteBiancoというロープウェーにのって標高3466m、展望台の外で撮影したものです。ヨーロッパアルプス（マッターホルンやペナン）をバックにポーズ、最高に気持ち良かったです。
千春