こんにちは
千春です。
まだまだ日中はスイカやかき氷が恋しい暑さが続いていますが、暦の上では立秋、朝夕涼やかな風が吹きはじめ、秋を感じることができるようになりましたね。
秋は空気が乾き始め、風邪を引いた等、喉や呼吸器系に不調を感じる人が増えてきます。
実は季節が変わるとき、大地の表面はその姿を変え不安定になっていき、それが私達にも影響を与えているのだそうです。
秋は特に、≪肺≫≪大腸≫が影響を受け、活発にもなり、疲れやすくもなるのだそうです。
陰陽五行説、万物を構成する自然の五元素「木火土金水＝もっかどうごんすい」が知られていますが、秋はその中の「金」と考えられ、金は自然界の中では「雲」の役割、空気や水分の循環とフィルターなどバリア機能を担っているそうです。人の身体でいうと、肺・大腸…が金にあたります。
肺は空気から酸素を取り入れ、炭酸ガスを排出する臓器で、大腸は水分の吸収が主な仕事で、糞便の排泄もする臓器です。
肺は、感情からも影響を受けと言われています。中国最古の医学書『黄帝内経』には「憂傷肺＝憂（悲しみやうつの状態）は肺を傷める」と記述があり、憂い、嘆き、悲しみなどの感情が強いと、気が消えて肺を弱めるとされています。恋愛感情なども肺・金性が司りますので、肺病が色情因縁と言われる所以らしいです。
秋には、木々の葉っぱが散るように、貯め込んでしまっている憂い、悲しみ、嘆きの感情、囚われた思考を手放す時期でもあります。
秋を感じるこの時期は、特に肺・大腸に働きかけるポーズを練習しながら、不要な感情を手放し、肺と大腸の中をみずみずしい気で満たし、健やかな状態にしていきたいと思います。
参照：ヨガジャーナル