ヨガ · 22日 4月 2019

綿本彰著　『綿本彰の骨盤ヨガ』に紹介されている勉強になったヵ所のまとめです。 無数にあるヨガのポーズも、あらためて突き詰めてみると、実はその本質は背骨の調整にあり、背骨の調整の本質は骨盤調整にあることが分かった。骨盤を丁寧に調整を行わないヨガは、麺のラーメンのようなものだと綿本先生は書籍の中で言い切っておられます。...

ヨガ · 10日 4月 2019

皆さんこんにちは 　先日のヨガ教室で生徒さんにイメージの力を体感（一番最後に紹介します。）頂いたのですが、今日はイメージ力について少し調べてみました。 　...